Rozhodli jste se pro cvičení s powerballem? Ačkoli je powerball velice citlivá věc, při správném zacházení Vám vydrží velice dlouho. Dbejte ovšem na pár věcí, při jeho pořizování. Kupujte pouze originální powerball. Je spousta výrobků, které se jen tváří jako originály, ale přitom nejsou. Fungují jen chvíli, nebo vůbec. Proto je lepší výběr zvážit, pořádně promyslet, poté koupit. S powerballem posilujete nejen ruce, ale i záda a krk. Je to zábavná forma posilování, se kterou snad všichni budou spokojeni. Ovšem dejte pozor, při nesprávném použití se může stát Vašm dlouhodobým příbuzným ortéza na zápěstí. To moc lidí rádo nenosí.
Read the rest of this entry »
Velmi oblíbeným strojem pro posilování, relaxaci a hlavně zábavu, je powerball. Tento efektivní přístroj mohou používat také lidé, které trápí artritida, což mnoho přístrojů na cvičení nenabízí. Powerball je v poslední době stále více v oblibě a je neustále nějakým způsobem zdokonalován. Například si teď hodně lidé objednávají Neon Pro Powerball, který se po roztočení rozsvítí a má tedy dobrý efekt i vizuální. Tato hračka dosáhne rychlosti až 16 000 otáček za minutu a může vydat odpor až neuvěřitelných 18 kg.
Read the rest of this entry »
Mnozí z nás vůbec netuší, co to powerball vůbec je. Než si vysvětlíme, k čemu vlastně slouží, tak bychom si měli říct něco k významu samotného slova powerball. Jedná se o složeninu dvou anglických slov.
Tím prvním je výraz power, který odpovídá českému slovu síla a tím druhým je slovo ball, což je v podstatě anglický ekvivalent pro míč. Powerball je tedy míč, jehož velikost odpovídá zhruba tenisovému míčku. Váží zhruba stejně jako zmíněný tenisák, ale dokáže s ním mnohé jiné kousky, které s tenisovým míčkem rozhodně nejsou možné.
Powerball je velmi jednoduchá pomůcka, v jejíž podobě se v podstatě skrývá ruční gyroskop. Díky velmi propracované a důmyslné technologii je schopen powerball dosáhnout až 15 000 otáček za jednu minutu. Odpor, který tento gyroskop klade dosahuje až 18 kilogramů. Pokud se vám podaří tento malý přístroj ovládnout, tak mnohdy zapomenete na jiná cvičení na míči anebo s míčem. Právě powerball slibuje důmyslné posilování svalů paží vůbec formování svalstva jako takového. Mnohdy může sloužit velmi dobře jako rehabilitační prostředek po úrazech.
Jak již bylo řečeno, tak powerball funguje na principu gyroskopu. Představuje míč, tedy jakousi kouli, která je schopna rotovat kolem své osy, přičemž konce této osy fungují jako součást prstence. Powerball se vyznačuje hlavně tím, že díky ose má velmi dobrou stabilitu, nicméně jeho točivý moment je vysoký. Když vše převedeme do praxe, tak síla lidské končetiny, tedy ruky, je schopna zvýšit rotaci powerballu, ale je schopna zvýšit i jeho odpor. Powerball ve vás vyvolává iluzi, že držíte v ruce živý předmět, jenž je schopen se řídit tím, jak se pohybuje vaše ruka. Pohyby ruky kopíruje powerball naprosto přesně a je schopen velmi citlivě na ruku reagovat.Když se zaměříme na to, kým je powerball používán, tak zjistíme, že jej v podstatě můžeme zařadit mezi jakési malé posilovací stroje. Lidé jej využívají hlavně k posilování a k regeneraci. Perfektně funguje jako doplňkové cvičení například ke golfu, tenisu, cyklistice či lezectví. Doporučuje se však ale i pro hráče na různé strunné či klávesové nástroje. Mnohdy jeho služby ocení také počítačoví experti a jiné pracovníci, kteří potřebují ke své práci jemnou motoriku prstů.
Tuto pomůcku lze využívat téměř kdykoli. Pokud se rozhodnete, že si powerball pořídíte, rozhodně se nebudete muset ohlížet na žádná jiná úskalí. Jestliže si například kupujete nějaké posilovací stroje, tak je třeba se orientovat dle toho, kolik prostoru máte v bytě či domě. U powerballu tato starost rozhodně odpadá, jelikož tato pomůcka nepotřebuje žádný prostor. Malá koule typu tenisáků se dá vzít jednoduše do pouzdra a nebo do batohu a používat ji budete moci kde budete chtít. Klidně si jej vytáhněte po cestě do práce a nebo v některém z dopravních prostředků pro zabavení se a malé zaposilování. Powerball slouží také velmi často jako obyčejné hračka převlečená v malý posilovací strojek.
Na otázku, kdy powerball používat najdeme hned několik odpovědí. Nejčastěji se s powerballem pracuje v oblasti rehabilitace. Po některých specifických úrazech je schopen powerball pomoci obnovit sílu svalů na ruce a také sílu svalů prstů. Mnohdy také poměrně dobře posiluje svaly pažní. Určitě ale nejde pouze o rehabilitační pomůcku. V mnoha případech se ho využívá také jako kvalitní posilovací pomůcky, jež vám do jisté míry napomůže k formování vaší postavy. Mnozí lidé jej ale také využívají jako obyčejnou hračku, jež je schopna velmi dobře určitou dobu zabavit. Klidně si budete moci u lepších modelů například zvyšovat intenzitu rotace a dokazovat si, co jste schopni dokázat a co ne.