Powerball jako ideální fitness pomůcka

Powerball představuje jednu z doslova revolučních fitness pomůcek. Mnozí z nás si jistě pamatují na kruhy z gumy, které měly pomáhat zatěžovat zápěstí a ochablé svaly ruky. Tato pomůcka však fungovala doslova jednostranně a nebyla schopna dobře a komplexně posilovat všechny potřebné svaly.

Dnes je tomu úplně jinak, jelikož powerball velmi dobře procvičí v podstatě všechny jemné svaly a vrátí ruce mnohdy ztracenou motorickou schopnost. Zátěž powerballu je závislá hlavně na tom, do jaké míry rotuje. Právě rychlost rotace určuje, jakou zátěž člověk, který s powerballem cvičí, podstupuje. Samotná zátěž začíná někde na 0,5 kilogramech. Může se vyšplhat až na 18 kilogramů. Cvičení s powerballem lze přirovnat ke cvičení s činkami. K dispozici byste v podstatě mohli mít 50 činek, které jsou skryty v jednom powerballu. Cvičit s touto pomůckou se dá v podstatě všude. Určitě si dost dobře dovedete představit, jak by se na vás ostatní lidé dívali, kdybyste se producírovali s činkami v ruce po ulici. S powerballem je tomu úplně jinak. Jedná se o pomůcku, která je na pohled velmi zajímavá a lákavá. Mnohdy také funguje jako hračka, pomocí které ale můžete zároveň posilovat. S powerballem se dá pracovat téměř všude. Nejde sice o fitness v pravém slova smyslu, ale jde o pomůcku, která všemu zdraví může hodně napomoci. Děti jej klidně mohou používat o přestávkách ve škole a nebo si jej lze vzít do zaměstnání a v polední pauze se s tímto přístrojem zabavit. Powerball je schopen odbourávat také nadměrné působení stresových situací. Zajímavé je využití powerballu třeba v domácnosti, kdy můžete klidně ležet u televize na pohovce a s powerballem si trénovat sílu vašich rukou, respektive svalstvo dlani a paží. Pokud této pomůcce dáte každý den určitý prostor, tak se setkáte i s efektem v podobě vypracovaných svalů.